Psychologue de profession, je pratique la danse depuis mes plus jeunes années. Mais avez-vous déjà entendu parler de la Danse Intuitive Artistique ? Dans cet article, découvrez cette discipline qui allie liberté, lâcher-prise et bien-être. Ou quand, tout en légèreté et en souplesse, le corps se déhanche et suit naturellement les mouvements de la musique, pour une parenthèse de totale déconnexion.
Qu’est-ce que la Danse Intuitive Artistique ?
Aux origines de la Danse Intuitive Artistique, la passion de la danse et de la musique
Psychologue depuis 2011, je propose dans mon cabinet un accompagnement en danse intuitive et en sonothérapie. Ma conviction : le fait que de nombreux moyens, comme la musique et le mouvement, peuvent permettre de prendre soin de soi. D’alléger à la fois sa tête et son corps. Avec une idée toute simple qui m’est venue spontanément à l’esprit : et s’il était possible de coupler danse intuitive et sonothérapie ?
Car à côté de mon rôle de thérapeute, je suis aussi une grande passionnée de danse depuis ma plus tendre enfance. J’ai commencé vers cinq ou six ans et ai pratiqué de nombreux styles, comme :
- la danse classique, durant une dizaine d’années ;
- le modern’ jazz, pendant environ quinze ans ;
- la danse africaine ;
- la danse latine (salsa, bachata)…
Mon amour de cet art est tel que j’ai également participé à plusieurs initiations pour découvrir de multiples types de danse. Après un break lié à la maternité, cette passion est revenue en moi de manière naturelle. Je fais aussi partie d’une compagnie de danseuses avec laquelle nous proposons des spectacles. L’esprit de groupe et le plaisir de jouer un personnage tout en mouvement y sont de mise !
La Danse Intuitive Artistique, l’art de laisser son corps s’exprimer librement
Avec la danse intuitive artistique, c’est un autre plaisir de la danse que je découvre. Celui de danser différemment, rien que pour soi, sans paillette ni artifice. Cette pratique fait passer le mental au second plan, pour ne garder que la logique « corps-musique ». C’est une manière de donner libre cours à sa créativité, en laissant le corps s’exprimer en totale liberté, guidé par la musique.
C’est simple : en dansant, je n’écoute que mon corps et mes intuitions pour ne faire qu’un avec le son, en harmonie avec les musiciens. Cette pratique constitue, à mes yeux, une espèce de « méditation en mouvement », procurant de multiples sensations me faisant vibrer. Façon de gagner un autre univers comme si plus rien n’existait autour, la danse intuitive artistique forme une échappatoire et une parenthèse de pure lévitation. C’est aussi, personnellement, une manière de me livrer et d’extérioriser mes émotions, tout en prenant soin de moi.
En pleine session de danse intuitive artistique avec le duo Parisse Métisse. Cliquez sur la photo et découvrez cela en vidéo ! (Crédit photo : Parisse Métisse).
À découvrir aussi : le Conseil en Image, que je propose en tant que psychologue.
La Danse Intuitive Artistique, la richesse de rencontres et de collaborations variées
Né au cours de formations professionnelles, le projet de me rapprocher de groupes musicaux pour danser à leur côté s’est précisé au fil des mois. Il est le fruit de découvertes imprévues et de contacts humains spontanés, sources d’épanouissement artistique et personnel.
Le Duo Bul’’
En matière de danse intuitive artistique, ma première rencontre s’est réalisée, courant 2024, avec un binôme rassemblant deux amis :
- Samuel, amoureux des océans, fasciné par les rythmes de tout horizon que le corps, l’objet, l’instrument émettent quand il est joué. Il en a fait son métier : musicien, percussionniste et globe-trotter, à la rencontre de multiples maîtres, artistes et valeurs. Son parcours lui a permis de développer une pédagogie et une approche artistique empreinte d’une sensibilité propice à l’échange, au lien et à l’humain ;
- Jean-Daniel, artiste, facteur de flûte et flûtiste, entre autres talents.
Ensemble, ils forment le Duo Bul’’, dans une démarche musicale et artistique où passion et transmission vont de concert. Et où la danse se calque sur les notes et les sons de manière si naturelle. L’occasion de se réunir pour deux représentations en 2024, dont une au sein de l’Ehpad de la Résidence Vauban de la ville de Le Quesnoy.
Au cours de cet événement, nous nous sommes aperçus à quel point la danse intuitive artistique et les instruments vibratoires peuvent fournir de multiples bienfaits thérapeutiques. Devant les résidents installés à leurs tables avant leur repas, la musique associée à mes mouvements a eu des effets que je n’aurais pas soupçonnés :
- donner des émotions aux spectateurs ;
- faire ressurgir des souvenirs ;
- amener des échanges, des interactions, en un simple mot, de la vie.
C’est la magie de la danse intuitive artistique et de la musique. Être capable de partager les sentiments exprimés par les courbes réalisées, entre perte d’équilibre, rattrapages et envols. Formidable compliment effectué lors de la discussion qui s’ensuivit : « Quand vous dansez, ça nous renvoie des émotions, ça nous fait remonter des souvenirs ! ». Comme si cette forme de danse avait aussi le pouvoir de rappeler des leçons de vie et de débloquer la parole.
Parisse Métisse
Résidant à Maroilles, au cœur de l’Avesnois, Jean-Baptiste et Laetitia forment un couple sur scène comme dans la vie. Lui est percussionniste, elle s’occupe du chant en plus d’exceller dans la pratique de multiples instruments. Anciens enseignants reconvertis dans l’intermittence du spectacle, ils ont fondé ensemble le groupe Parisse Métisse.
Avides de partages, d’échanges et d’émotions, ils ont déjà créé plusieurs albums et spectacles faisant la promotion des musiques et des cultures du monde. Un formidable répertoire de World Music, de pures compositions sensibles et émouvantes :
- inspirées de nature, de voyage, de liberté, de rencontre au-delà des frontières ;
- rythmées par des poèmes de grands voyageurs humanistes.
Un voyage sonore aussi par la découverte d’un parc instrumental aux timbres très variés de percussions et d’instruments à vent venant des quatre coins du monde. J’ai eu la chance de les accompagner pour une session de danse intuitive artistique en septembre 2024 à Jenlain (Crédit vidéo : Parisse Métisse).
La magie de la harpe et de la danse
C’est au cours d’une soirée de mai 2024 que j’ai rencontré Bernard Flinois, harpiste de talent. Jouant avec son ami Jean-Daniel du Duo Bul”, nous avons commencé à discuter, à échanger. Puis, sur une proposition de Bernard d’essayer la harpe avec la danse intuitive, je me suis lancée, guidée par mon envie d’écouter mon corps et de le laisser s’exprimer.
Car si je pratique la danse intuitive artistique, c’est avant tout pour moi, pour le plaisir de vivre de belles connexions entre personnes passionnées. Pour autant, force est de constater que l’art, par la danse et la musique, est un conducteur puissant de partage et de sentiments. C’est pourquoi, dès le mois d’août suivant, nous avons remis ça, dans le cadre majestueux du château de Ruesnes. Où quand la harpe, les flûtes et la danse se marient à merveille…
Forme d’expression laissant libre cours à la créativité, la liberté de mouvement et à la déconnexion, la danse intuitive artistique est source de nombreux bienfaits. Ou quand on n’écoute plus que son corps pour suivre la musique et les instruments, faisant naître et véhiculant des sensations, émotions et sentiments variés. Envie d’essayer cette manière de danser, à la recherche de nouvelles méthodes pour prendre soin de vous ? Lancez-vous sans hésiter ! Découvrez-en aussi davantage à propos de Laurine Watteau.
